世田谷楽健法同好会(二人ヨーガ）

　毎年一回程度行っている合宿を、今回はグアムで行いました。

「寒い日本を抜け出して、青い海と真っ白な砂浜で踏んでみたいね」という軽口から実現しました。

今回の課題は「大先輩のＡさんを毎日踏んで、眠りに付かせましょう！」というものです。

初日は私が踏んで眠っていただきました。
２日目からはみんなでかわるがわる踏んで、間違っている点を指摘していただきました。

　Ａさんはプロなので、施術もしていただきました。
同行のＦさんは、二年前から嗅覚がなく「老化です！」という医師の冷たい言葉にあきらめていました。
しかし毎日続けて施術していただいていたら、３日めに嗅覚がよみがえりました。

　楽健法はなんでも効くくとは聞いていましたが、目の前で奇跡のように嗅覚がよみがえった時には一同飛び上がって喜びました。
　楽健法の素晴らしさを体験して、ますますこの楽健法を皆様にお伝えしなくてはと思いました。

　いよいよ来月は年末となりました。歳を重ねると年月の過ぎるのがなんと早いものかと嘆息してしまいます。

今回、ブログ検索で参加してくれた方が一名でした。以前から楽健法の事は知っていたがやっと縁ができたというお話でした。人生は本当にご縁だと思います。
この方はヨガを長年されていて、どうしても手に負担がかかるので、ご自分の体を守るために、足でやる施術に興味を持たれたようです。
また今回の震災で、仙台にヨガのボランティアで避難所や仮設に行かれているとのことです。
色々な形で心を向けて絆を結んでいる人々の集まりになる事を喜んでいます。

また来月にはほかの方も来て下さるとブログでの連絡がありました。
細々ですが続けていけるかな〜と思っています。

　先日広島の母が食あたりで入院しました。
入院中も姉がベッドの上で踏んだり、退院してからは私が優しく（？）踏んであげたので、92歳の母はにこにこして「私には楽健法がなければ生きていけない」といいました。

　本当に我が家は、楽健法に救われています。

できる限り、皆様にお伝えしていくつもりです。

　台風の襲来で開催が危ぶまれた世田谷楽健法同好会でしたが、
台風一過の晴天に恵まれ開催できました。

　Aさんは膝が痛くて病院にかかり、ヒアルロンサンの注射をしてもらっています。
今朝来るときには、駅の階段も、ゆっくりしか降りることができませんでしたが、
帰りは楽楽の様子でした。　私にはどういう仕組みで良くなるのかは分かりませんが、施術を受けたら元気になられる様子にいつも感心しています。

　歳の若い先輩のMさんが、今回楽健法の『奥伝」をいただかれました。
楽健法は、初伝１２回、中伝２４回。奥伝は５０回参加すると授与されます。
合計８６回も黙々と努力された姿に頭が下がります。

　同好会が終わった後に、みんなでお祝い会をしました。
飯処（めしどころ）＜田＞という変わったお店に行きました。
変わったお店と言ってもメニユーは普通です。ここは隣が本堂で二階が薬師堂で１階にお店があります。要するにに寺の中にあるお店というわけです。近所には今世間を騒がせている小沢一郎さんのお屋敷があります。
いつも前を通る時一度寄ってみたいと思っていたところです。
駐車場が広いのも気に入っています。　急に１０名が行ってもゆったりしていました。

世田谷区深沢6-14-2 （医王寺薬師堂１階）０３−５７６０−３００９

　今月まで節電のために、会場が午後使えなくなっています。
私はもう解除されると思って午後にしておきましたが、今日問合せましたら、
９月いっぱいは予定通り午後は閉鎖されます。

皆様に申し訳ありませんが、９月２２日は午前９時から行います。

　　今朝窓の外を眺めていると、庭の樹が少し色づき始めていました。ほんの最近まで暑い暑いと繰り返していたのに自然は暑さの中に潜む秋をキャｔッチしていたのですね。

　８月を休んだので久しぶりの同好会でした。
９月２日〜４日の東京教室の合宿に３名の方が参加されました。
　皆様とても有意義な合宿だったことを口にされていました。
いつものメンバーと違い、学びが多かったようですね。
　宥厳先生や幸子先生の楽しい雰囲気がみんなのやる気に火をつけていただいたようです。
来年も行くと張り切っていらっしゃり、こちらまでわくわくしてしまいました。
　また先生方や先輩の踏み方を細かく観察して、自分に取り入れて一段の向上をされていました。
　今日の会では真剣に、研究されていてとても感心しました。

　世田谷楽健法同好会は、大きく向上したい人もちょっと覚えて家族を踏みたい方もＯＫです。

　今日も２名の新人さんが来られました。
いつまでも楽しい雰囲気で、続けていけたら嬉しいことです。

　今月は練習がお休みなので少し寂しいです。

先日夫と中国の九塞溝と黄龍に行ってきました。富士山より高いところと知らずに
のんきに言ったのですが、あいにくの雨にも祟られて、大変な思いをしました。
　普段頑健な夫ですが、まず行きの上り坂のくねくねに、車酔いをしたらしく青い顔をしていました。
到着した黄龍は４時間も歩かなくてはなりません。私は高山病に備えて、二人分の水を四本と酸素ボンベをリュックに入れて出発しました。夫は気兼ねして「先に行ってもいいよ」と言いますが、もし倒れたらどうにもならないので、夫に先に歩いてもらい、後ろから見守りながら歩きました。
　途中どんどん水を飲むので「洗手間」（トイレ）の字が見えると飛び込みました。
　少し小降りになったので写真でもと思い、現地の女性にシャッターを押してもらおうとカメラを渡すと、片手で扱っていて落下！見事デジカメは壊れてしまいました。
　でも無事に歩き終えることができました。
　挙句その夜は、九塞溝から成都への飛行機が欠航になりチベットの山小屋に泊まり、寒さに震えました。
　その中で、何より嬉しかったのは木道の横に、百花繚乱と咲き乱れる高山植物の花の可憐さでした。　

　旅行というものは、日がたつと順調に行った事は忘れて、大変なことやつらいことを覚えているものなので、これも人生の面白ページに書き加えておくのもいいかなと思ったりしています。
　

　毎日暑い日が続きます。昨日は世田谷楽健法健法同好会が120回を迎えました。
これも皆様のご協力のおかげと感謝しています。
有難うございました。

最近の同好会のメンバーは多士済済です。
音楽関係の方が多く、話題も私が今まで考えたこともないことに及びますので目を白黒しています。おかげで私にはボケ防止になっているのではと思います。

世田谷区は節電のために、7月から9月までを、公共の部屋を一部午後を閉鎖しています。
私たちが借りている畳の部屋も借りられないので8月はやむなくお休みにします。

9月は午前中にしたりして、工夫して出来るだけ開催いたしますのでよろしくお願いいたします。

　日本中を大きくゆるがした大震災から２カ月余りたちます。
遠くに住む我々も様々な影響を受けましたが、この度会場が借りられないという事が起きました。

　いつも３カ月前に世田谷区の中町集会所を申し込むのですが、７月分からいつも借りる和室が午後は全部×になっていました。
不審に思い問い合わせてみたら、ピーク時の節電の為に９月まで、この部屋を貸し出し停止にしたそうです。（
土日と祭日は使用できるようですが・・・。　

この為に、やむなく曜日の変更をしました。

思いがけない、事が起きるものだとびっくりしています。

４月から予定が延期されていた東京教室の合宿が９月２〜４日に行われます。
場所は奈良県桜井市の東光寺研修所。費用は２６０００円です。
９月２日は１３時ごろ集合、４日は昼ごろ解散予定です。
今回は夜、音楽会をするために１０００円増えました。

　昨日は深夜に、またまたの地震が起きました。（４月７日）
天はいつまで私たちを脅かすのでしょうか？

　今回の同好会にまた新人が参加してくださり嬉しく思いました。

　いつも最初の３０分は、色々と自分たちの事を語る時間にしています。
今の時代は技術を学べばいいという感じですが、楽健法はスキンシップとコミュニケーション
が大事と思い、時間を割いています。

今回は東日本大震災の事に話が及び、各々ご自分の特技でボランティアをされているようでした。Ｋさんは調布の避難所に健康体操を教えに行かれました。Ｙさんは音楽で様々な活動をされていたり、気仙沼に物資を送ったりと八面六臂のご活躍です。

　我々楽健法を学ぶ者も、何かお手伝いができないかと思案しています。

とりあえずは、１１日に仙台の方に中古の衣類を送るということをする予定です。
仙台の楽健法の方々も模索していて、依頼があればいつでも駆けつけるようにしようと思います。

　未曾有の大災害に直面し日本国中テンヤワンヤしています。
楽健法も手探りの日が続いております。
楽健法東京教室も3月は全休となりましたが、いよいよ4月から全開でスタートです。
奈良桜井の東光寺合宿は延期になりましたが、また日程が決まったら、こぞって参加しましょうね。

　3月24日は、同好会を開こうか迷いましたが、近くのものだけでも集まろうということになり開催しましたところ13名も集まりびっくりでした。
ちょうど宮城から井上さんも、参加してくださり、地震の体験を臨場感あふれるお話ぶりで聞かせていただきました。皆様からの救援物資を沢山いただき、感激しておられました。

また、セラピストとしてご活躍の様子（体験）を話していただき、あらためて楽健法の素晴らしさに気づかせていただきました。

全国に散らばって、楽健法を伝えて下さる仲間がいることに感謝です。

右の欗の日程を良く見て、世田谷同好会を、活用してください。

　このたびは大変なことになりました。
皆様はいかがだったでしょうか？（書き込んで下さると嬉しいです）

楽健法の方々の安否を心配していましたが、大体連絡が取れ無事が確認できました。
なかで、宮城のＩさんは3日間全く連絡が取れずに心配していましたが
昨日メールが届きました。家が無事だった彼女は
なんとパンを焼いて、近所に配っていたそうです。
そんな素敵な仲間がいることに誇りを持ちました。　

3月24日の世田谷楽健法同好会は行います。
参加者が近所の人が多いので、踏める時にはやっておくほうがいいかと思いました。遠方の方は遠慮はいりませんので、安全のためにもお休みしてください。
（くれぐれも無理をされませんように！）

水道橋の東京教室は3月はお休みになりました。</span>
　ストレスが体に悪いので、あまり一日中情報を入れないで、
音楽でも聞いて、リラックスしましょうね！

　遅まきながらあけましておめでとうございます。
最近は何かと忙しくて、このブログも最低月１回書くつもりがのびのびになってしまいます。

時々「この頃更新していないね〜」という声をいただき、読んでくださっていることが分かり
嬉しくも申し訳なく思います。

　１２月に姪が交通事故にあい後頭部の骨を骨折しました。
幸い運に恵まれ、すべての事が順調に運び年末には退院しました。
１月１５日に広島に行って会ってきましたが、相当ひどいけがでした。
打った後頭部は３センチくらいのはげになっていました。
　打った衝撃で頭の中に血がたまりそれを出すためと、骨折した骨を
つなぐために15センチくらい切り開き大きな骨をはずして綺麗につなぎ合わせました。
今は後遺症もなく元気にしていますが、頭の骨折なので無理をしないように
くれぐれも言い聞かせてきました。（無駄でしょうけど…）

　姉も楽健法を長年やっていますので、退院した日から毎日朝晩２回踏んであげていたそうです。１か月過ぎたので、福山の工藤先生のところに連れて行ったら、「怪我の後Ｏ脚になっていた足がまっすぐになった」「寝返りするのに難しい方向があったのが、どちらも楽にできるようになった」と姪が言っていました。

いつも先生方が「１０年ではまだまだ一人前ではない」と言われるのでそんなものかなと思っていましたがベテランの施術はすごいと思いました。

　今回も改めて楽健法の素晴らしさに感激しました。

　先日４日間、広島で一人暮らしをする、９１歳の母のところに帰省してきました。
家に付くと、「踏んでくれ」という母の言葉に、荷物を置くやいなや早速に踏み始めました。
聞くと、朝から腰が痛くて、昼ご飯を運ぶこともできなくて苦しかったとのこと。
「９１年間良くぞ、母の体を支えてくださいました。ありがとう！」と心で言いながら一生懸命に踏みました。
今までは老いたからだが壊れてはと、おっかなびっくりでそっと踏んでいました。
今回は、翌日宮島に１泊の予定があったので、少し強くしてみました。
踏まれるプロの母は、痛いけど良くなるという確信があるので、大丈夫、大丈夫と痛みに耐えていました。
一時間半かけて踏み終わると、「あ〜、楽になった」と、いそいそと動き始めてホッとしました。

　翌日からの二日間、宮島旅行をしましたが、元気にあるいて、見納めになるかもしれない、景色を堪能していました。

「私には、楽健法がないと生きていけないわ〜」と言っていました。

今回『楽健寺酵母でパンを焼く』が出版されました。
私は、普段パン焼き機で食パンを焼くのみで、手ごねで作った事がありません。
この本を読んで、あらためてさまざまな物が作れることを知りました。

　天然酵母のパンは難しいと思っている方も、この本をぜひ一度手にとって
見ていただきたいと思いました。

　取り寄せは、楽健法のホームページをあけて『楽健時酵母でパンを焼く』を
クリックすると注文のページが出てきます。

１２６０円です。

　毎日暑い日が続いています。今年の暑さは異常で我が家では毎日熱中症注意報が出ます。
夫の「今日は外出禁止日で〜す」の声をいいことに一日中、クーラーの中で読書三昧です。

　私が世田谷楽健法同好会を始めてから今日で100回を迎えました。
当初の目標が100回でしたので、感無量です。
　これもすべての条件が整ったおかげと感謝しています。
自分の体力、家族の健康、会場の確保、参加してくださる人のいることなど
どれをとっても自分の力だけではできません。
皆様有難うございました。

　どういうわけか、最近は同好会の日によく雨が降ります。
その折には夫の協力で送迎をしてもらっています。

　楽健法の仲間が今日が記念日ということを覚えていて、楽健種を使った
ケーキを送ってくださいました

100回記念にいただいたお花

　最近は、日帰り合宿ばかりでしたが、久しぶりに宿泊合宿を行いました。
福島県南合津の会津田島というところに行ってきました。

　無知な私は、初めて聞く地名でしたが、とてもいいところでした。
浅草から東武鉄道で３時間半、鬼怒川の先からは、単線になり緑をかき分けて進みました。

　着いたところは盆地で、吸う息の量も急に増えたように感じます。

Ｙさんの山荘は古民家で、日に一回の楽健法を楽しみながら行いました。

浜松から、宮城からと様々な土地から、楽健法はベテランから、初めて参加の方まで１０名参加でした。

天領であった会津田島の城山に登ったり、温泉に入ったりと日ごろのあわただしさを忘れる３日間でした。　皆様の楽しそうな顔に励まされて、無事に終えることができました。

　５月２０日の同好会に、新しい男性が参加されました。
会場に付いてみたら、張りきって待っていられました。

とても健康管理に関心のある方で、感心しました。

自分の健康も人の健康も守りたいので、この楽健法を学びたいとの事でした。

Ｍ・Ｋ　様

　パソコンに疎いので、連絡方法がよく分かりません。
６月１０日、お待ちしていますので、どうぞお出かけください。
携帯080-5690-5456　しのぶです。

一応返信メールはお返ししておきました。

　今月になって３名の方が、あたらしく参加された。
先月の奈良東光寺の『東京教室・合宿」に一緒に
参加した人たちである。

　皆さん熱心に楽健法を求めていらっしゃることに感動した。

ささやかに続けてきた、世田谷楽健法同好会が少しでも
皆様の役に立っていると思うと嬉しくなる。

　今年初めて「きゃら蕗」というものに挑戦した。
静嘉堂文庫のある国分寺崖線に住む友人が、彼女の家に生えている蕗を
取りに来るようにと、誘ってくれた。小雨の降る中軍手を
はめて、ナイフで切り取った。
　葉を捨てようとする私に、『葉がおいしいので捨てないで』
と言い、綺麗に洗った。

　その家には井戸が掘ってあるので、きれいな水で洗い、すぐに塩で
軽く揉んでくれた。そのまま自宅に持って帰り、１０分ほど茹でて、細かく刻み
醤油とみりんを１対１の分量で３時間くらい煮詰めた。

すると、真黒に変色したきゃら蕗が現れた。

　彼女の弁では、半年は大丈夫とのことである。

さっそく味見をしてみると、私には少ししょっぱいが、とてもいい味に
仕上がっている。

　嬉しくて、あの人この人と、春の恵みを配っている。

　4月２日から２泊３日の奈良桜井の東光寺合宿に５年ぶりに参加しました。
世田谷楽健法同好会のＡさんと二人での参加なので旅行気分でした。
参加者１２名、山内宥厳先生・幸子先生でした。

久しぶりに幸子先生にお会いできるのを楽しみにしていましたが
幸運な事に、最後の組み合わせで、幸子先生と組むことができました。
小柄な先生は７０歳代の後半とお聞きしていますが、お尻の柔らかいことに驚きました。
私のは筋肉がなくて、低反発の枕のようですが、先生のはまるでふかしたての餅のようでした。
長年楽健法で踏んだり踏まれたりされていた賜物でしょう。

参加者は初心者の方が半数くらいでしたが、皆さん意欲満々で圧倒されました。

この合宿は、楽健法を学ぶことと、お料理を食べることが楽しみです。
（本当は料理をまなぶことなのですが・・・）
肉も魚も使いませんがとても美味しいお料理が、幸子先生のご指導で作られます。
普段は使わないエプロンを探し出して持参したのですが、ほとんど使いませんでした。

　二日目には、長谷寺に行きました。花の寺と言われるように今は桜と木蓮が咲いていました。
有名なボタンはもう柔らかな新芽が伸びていて、満開にはさぞ美しい豪華絢爛の花が見られることでしょう。
門前町では、よもぎもちをついて販売していました。みんなの心も『花より団子』になりいそいそと散策しました。

　日常の積み重ねも大事ですが、時には集中して楽健法をやるのもいいものでした。

　今回は楽健法にほれ込んだＮ氏が参加してくださいました。
いつもは楽健法の本を教科書にして勉強するのですが今回は彼のお話を伺うことにしました。

奈良、東光寺に2年通われたお話を聞き、あらためて楽健法のすごさを思いました。
また真剣に学ばなければと話しあいました。

　彼が先日、友人を踏んであげて、ものすごい効果に驚かれたその人が、早速施術を受けに通われることになりました。
一人ひとりに伝えるのは並大抵ではありませんが、こつこつとやっていくうちに周りが元気になってくれば嬉しいことです。

　もう一人の先輩Ｍさんのお話も、コツコツと水道橋教室に通って、技術を磨いていらっしゃるとのことでした。

　参加しても、一つか二つ、之だというものをつかむのが、せいぜいですがこのつかみが徐々に深くなっていくようです。

　何事も続けることの、大切さを教わりました。

私のように飽きっぽい人間には、耳の痛い一日でした。